☠️Rompiendo Huesos🦴 on Instagram: "Seguir👉 @rompiendohuesoss 🦴☠️ Los 8 huesos más resistentes del cuerpo humano Fémur Es el hueso más largo, fuerte y resistente del cuerpo humano. Puede soportar grandes cargas de peso, incluso hasta 30 veces el peso corporal de una persona. Tibia Conocida como la espinilla, es el segundo hueso más fuerte. Su función principal es sostener el peso del cuerpo junto con el fémur y permitir la marcha. Húmero El hueso largo del brazo, conecta el hombro con el codo.

Vanessa Ramos on Instagram: "Para construir um abdômen definido e funcional, é importante trabalhar todas as musculaturas: superior, inferior, oblíquos. Cada uma tem sua função e completa o desenvolvimento do abdômen como um todo. Varie os exercícios, ajuste a intensidade e garanta um treino completo!"