🔵 LES MINÉRAUX SOURCES ET BIENFAITS ⭐️ La vitalité n'est pas qu'une question de sommeil, c'est aussi ce qu'on met dans notre fourchette. ▪️Des dents solides grâce au calcium des laitages ou une immunité renforcée par le zinc présent dans les œufs, chaque aliment a un rôle précis. ▪️On peut même prendre soin de son cœur simplement en ajoutant des avocats ou des bananes à ses menus pour faire le plein de potassium. ▪️Prendre soin de soi commence vraiment par ces petits choix quotidiens. #minéraux
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LES PROTEINES VEGETALES DANS LES LEGUMINEUSES : Les légumineuses sont une source très interressantes de protéines végétales, elles présentent de nombreux autres avantages vitamines, oligoéléments et glucides moyens à lents. C'est également une source d'énergie très interressante. Donnez moi vos recettes de légumineuses préférées. #legumineuse #proteine #alimentation #nutrition #sante #poischiche #lentilles #haricotsrouges | Uniqform Stephane coach
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