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  1. Meditación - Qué es, tipos, beneficios y riesgos - Concepto

    Meditación Te explicamos qué es la meditación, qué tipos existen y cuáles son sus elementos. Además, los beneficios de la meditación y sus riesgos y peligros.

  2. Meditación: qué es, beneficios, tipos y cómo meditar - Tua Saúde

    La meditación es una técnica que permite llevar la mente a un estado de calma y relajación al adoptar una postura cómoda y centrar la atención.

  3. ¿Qué es la meditación y cómo empezar? - Xuan Lan Yoga

    Jul 14, 2025 · La meditación es una práctica ancestral que entrena la mente para estar en el momento presente. A través de la atención plena (mindfulness), la respiración consciente o el silencio, …

  4. Qué es la meditación y cómo puede mejorar la salud mental

    May 25, 2023 · La meditación es un conjunto de prácticas que se enfocan en la integración de la mente y el cuerpo y que buscan la calma y el bienestar de quienes la practican, explica el Centro Nacional …

  5. Meditación: un hábito sin coste y con beneficios enormes para tu …

    4 days ago · Potencia la creatividad, favoreciendo tanto el pensamiento divergente como los momentos de insight. Para quienes viven en entornos exigentes, la meditación puede convertirse en un recurso …

  6. Guía completa de meditación para principiantes y expertos

    A medida que avanzamos en la vida acelerada y llena de estrés del día a día, encontrar un momento para desconectar y centrarnos en nosotros mismos se vuelve más crucial que nunca. En este …

  7. ¿Qué es la meditación y cómo funciona? - CuidadosaMENTE

    La meditación es una práctica milenaria que entrena la mente para alcanzar un estado de concentración y calma.

  8. Aspectos básicos de la meditación: distintos tipos y cómo empezar

    Apr 13, 2025 · La meditación es una forma de centrar la mente que ayuda a sentir más calma y a lograr una mayor conciencia. Es una práctica que existe desde hace muchos años e incluye diferentes …

  9. Qué tipos de meditaciones existen y cómo elegir la perfecta para ...

    3 days ago · Existen muchas maneras diferentes de meditar, por lo que es importante encontrar la que más resuena con nosotros.

  10. Meditación - Wikipedia, la enciclopedia libre

    La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; esta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, 5 pero no constituye una …