O frango desfiado caseiro mantém uma boa oferta de proteína e permite reduzir sódio e conservantes presentes em alguns embutidos, como o peito de peru.

Consumir 20 a 30 gramas de proteína no café da manhã pode ajudar a distribuir melhor o nutriente ao longo do dia. Confira combinações simples para atingir a faixa.

A dificuldade para levantar do chão depois dos 50 pode refletir mudanças na força, equilíbrio e flexibilidade. Entenda o que esse movimento revela.

Andar descalço no chão frio não causa resfriado diretamente, mas o frio pode influenciar sintomas em pessoas suscetíveis. Entenda essa relação.

O sódio no café da manhã pode se acumular em pão, queijo, requeijão e embutidos. Entenda como uma única refeição pode chegar perto de metade do limite diário.

Infarto em mulheres pode incluir falta de ar, enjoo, cansaço e dor nas costas, embora a dor no peito continue sendo o sintoma mais comum ...

Gengiva sangrando ao escovar pode indicar acúmulo de placa e gengivite. Entenda como fazer a higiene corretamente e quando procurar o dentista.

Descascar a maçã antes de comer não elimina o valor nutricional da fruta, mas retira justamente uma parte especialmente rica em compostos antioxidantes. Pesquisas que compararam a casca e a polpa ...

Gengibre, hortelã, erva-doce, camomila e erva-cidreira podem ajudar em sintomas leves de má digestão, como enjoo, gases e estufamento.

Jantar cedo pode ajudar quem tem refluxo ao aumentar o intervalo antes de deitar. Entenda por que o horário faz mais diferença para quem sofre com azia.

Comer antes de dormir não é o mesmo que deitar com fome. Entenda como o tamanho e o horário das refeições podem influenciar o sono e o refluxo.

A visão embaçada de perto depois dos 40 pode ser presbiopia, mas olho seco e outras alterações também causam o sintoma e merecem investigação.