Không nhọc sức tập tành đổ mồ hôi, 4 động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây cũng giúp bạn sở hữu vòng 2 như ao ước. Vòng 2 to thiếu thon gọn vẫn luôn là nhược điểm khiến nhiều chị em tự ti. Tuy nhiên ...

Đây cũng là bí quyết giúp người đẹp có được vòng eo con kiến và cơ thể săn chắc. Trong buổi tập này, Trà Ngọc Hằng cũng khoe cô cháu gái mũm mĩm, đáng yêu. Trà Ngọc Hằng vẫn thường kể, bé Yến ...

Yoga được biết tới là bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc nhưng bạn có biết đâu là khoảng thời gian tập yoga tốt nhất trong ngày không? Sang Mỹ được một thời gian khá lâu nhưng độ phủ sóng của ...

Tập yoga đúng thời điểm trong ngày giúp tăng hiệu quả gấp đôi, mang lại sự dẻo dai, thư giãn và tinh thần sảng khoái. 1. Buổi sáng (5h - 8h sáng): Tinh thần sảng khoái, khởi đầu nhẹ nhàng Đây là thời ...

Yoga nhạc thiền là sự kết hợp tuyệt vời giữa các bài tập yoga truyền thống và âm nhạc thiền định, tạo nên một trải nghiệm toàn diện cho cả tâm trí và cơ thể. Yoga nhạc thiền không chỉ là một ...

Ngoài những lợi ích dễ dàng nhận thấy như cải thiện vóc dáng, điều hòa khí huyết, da dẻ hồng hào thì yoga còn đem lại nhiều lợi ích lâu dài về hoạt động thể chất, đặc biệt là sức mạnh, độ ...

More for You Vụ thu 6.700 tỷ từ bán sữa giả HIUP cho trẻ em: Người nổi tiếng không thể 'viện cớ bị lừa' để rũ bỏ trách nhiệm Ông Kim Jong-un khánh thành khu nghỉ dưỡng hạng sang Sau cuộc thảo luận với ...