Música de la India, Música de Indu Instrumental con Cuencos Tibetanos para Meditaciòn Zen, Despertar Espiritual y Relajacion ...

Para nuestro cuerpo, el movimiento está relacionado con la salud, con el bienestar. Pero si a esto le añades el cuidado de tu mente, podrás multiplicar sus beneficios e incluso mejorar el estado de ...

Disponible en Netflix, esta serie está compuesta por ocho capítulos de unos 20 minutos de duración que realizan un acercamiento a la práctica del mindfulness. A través de ilustraciones coloridas y una ...

Respirar hondo, encontrar la calma, vivir en el presente. Sin duda, suena simple, hasta que lo intentas. Hoy en día, meditar se ha convertido en una palabra casi omnipresente en las conversaciones ...

La meditación guiada, a través de videos en línea y guías personales, se ha vuelto esencial en la búsqueda de bienestar y equilibrio en la vida cotidiana. Una terapia alternativa que no falla. La ...

Esta meditación guiada de Vilma Montoliu es fácil y breve. Dura menos de 10 minutos y está pensada para quienes empiezan a meditar desde cero pero quieren convertir la meditación en un hábito, en una ...

En la búsqueda constante del éxito y la riqueza, cada individuo encuentra su propio camino. Sin embargo, la meditación ha demostrado ser una herramienta poderosa para manifestar estos deseos de manera ...

La meditación parece simple desde fuera, hasta que te sientas a practicarla y te das cuenta de que no tienes ni idea de por dónde empezar. No te preocupes, aquí recogemos algunos consejos muy ...

La meditación es una práctica antigua que se ha mantenido a través del tiempo. Numerosos estudios han respaldado los beneficios de esta técnica en la reducción de los síntomas de la ansiedad al lograr ...